Sara Graziani

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Chi sono

In piena ricerca di un equilibrio tra corpo e mente, incontro Odaka Yoga ®️.

Uno stile innovativo nato dai maestri Francesca Cassia e Roberto Milletti che trova ispirazione dall’osservazione del moto dell’oceano e delle sue onde, una pratica che fonde:

– Il Bushido (la via del guerriero)
– Lo Zen
– Lo Yoga e i principi della biomeccanica corporea

Mira a sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive.
Ci insegna a fluire con quello che ci succede nella vita, ad essere flessibili, adattabili e ad acquisire maggiore consapevolezza, gioia, forza interiore.

Giugno 2020 divento insegnante certificata di Odaka Yoga®️ 250H RYS PLUS, proseguendo la formazione, in Odaka Yoga Kids, Prenatal, Pranayama Flow, Trauma Informed.

Personalmente mi sta insegnando a vivere il momento presente, a sciogliere tensioni fisiche ed emotive, a lasciar andare quello che non serve, ad accettarmi per quello che sono, ad affrontare quello che succede in maniera diversa (perchè le difficoltà nella vita ci sono, come le affronti?) e soprattutto a rallentare.

Amo essere perfettamente imperfetta, disponibile, sincera, solare, semplice, una divoratrice di libri, amo gli animali e mi piace stare a contatto con la natura che la reputo il mio habitat.

Credo ancora nei rapporti umani e mi piace abbracciare persone e animali

I miei mantra:

Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga – T.K.V Desikachar

L’unica costante della vita è il cambiamento – Buddha

Un buon viaggiatore non ha piani precisi e il suo scopo non è arrivare – Lao Tzu

Discipline proposte

Odaka Yoga