Vai al contenuto

DO-IN ginnastica e stretching dei meridiani

    Lo scopo del DO-IN è quello di rendere gli organi interni più forti mantenendo il corpo forte e sano fino all'età adulta.

    Il DO-IN è un’arte giapponese che si basa sui principi della medicina tradizionale cinese.

    Lo scopo del DO-IN è quello di rendere gli organi interni più forti mantenendo il corpo forte e sano fino all’età adulta.
    In generale gli esercizi del DO-IN sono vari:  fisici, mentali e spirituali, ma nella ginnastica si tratta semplicemente di estendere i muscoli collegati ai meridiani.
    Ogni posizione va mantenuta per una durata almeno di cinque respiri.
    Questa disciplina viene fatta presso il Centro SI.AMO per piccoli gruppi o individuale con misure di sicurezza.
    Il DO-IN è una tecnica semplice e può essere fatta a tutte le età.
    Lo scopo del DO-IN è quello di rendere gli organi interni più forti mantenendo il corpo forte e sano fino all'età adulta.