E.F.T. (Emotional Freedom Techniques)

Bottone E.F.T.

E.F.T. (Emotional Freedom Techniques)

L’E.F.T. è una tecnica di libertà emozionale che nasce dall’unione di un’antica disciplina orientale e la moderna psicologia occidentale.

In ambito di tecniche di auto aiuto è senza dubbio la più diffusa e facile da eseguire: non invasiva, di rapida efficacia, dagli Stati Uniti si è rapidamente diffusa nella maggior parte del mondo, con lo scopo di migliorare il benessere psicofisico ed emozionale di ciascuno di noi.

Gli ambiti di eccellenza di E.F.T. riguardano il miglioramento di problemi fisici, il superamento di emozioni non funzionali (ansia, fobie, ecc.), il miglioramento delle prestazioni e del rendimento, delle dipendenze (sia da cibo, da alcool, da fumo, ma anche affettive), dell’autostima, efficace contro lo stress, aiuta a ritrovare il giusto peso corporeo, attiva la Legge di Attrazione, in sintesi ci aiuta a vivere la nostra quotidianità con maggior serenità ed equilibrio.